Fitness für Männer

Der Termin ist am Montag von 20.30 bis 22.00 Uhr

Schwerpunkt der Männergruppe ist Kraft-Ausdauer sowie allgemeine Fitness. Aber auch verschiedene Ballspiele zur Konditions- und Koordinationsschulung sind in jeder Stunde integriert wie:

– Fußball
– Basketball
– Volleyball
– Zirkeltraining
– Skygymnastik
– Gymnastik mit verschiedenen Handgeräten (Hanteln, Thera- oder Rubberband, Medizinball, usw.)

Auch die Geselligkeit wird gepflegt. In den Ferien wird geradelt oder gewandert oder das Sportabzeichenangebot genutzt.

Gerne würden wir noch „Bewegungsfreudige“ Männer bei Uns begrüßen.

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